Test de votre activité physique

Un petit test de votre activité physique...
Ne trichez pas, ça sert à rien...



Sur mon lieu de travail ou pendant mon occupation principale,

1- je marche
a: jamais!
b: occasionnellement
c: souvent

2- je suis assis(e)
a: souvent
b: occasionnelement
c: jamais


Pendant mes loisirs,

3- je marche
a: jamais
b: occasionnellement
c: souvent

4- je pratique un sport
a: jamais
b: occasionnellement
c: souvent

5- je regarde la télévision
a: souvent
b: occasionnellement
c: jamais


Pour me déplacer,

Je privilégie la marche à pied, le vélo, les rollers...
a: jamais
b: occasionnellement
c: souvent




Résultats:
toutes les réponses A valent 1 point
toutes les réponses B valent 2 points
toutes les réponses C valent 3 points


si vous avez de 6 à 9: très peu actif

si vous avez de 9 à 12: peu actif

si vous avez de 12 à 15: moyennement actif

si vous avez de 15 à 18: très actif

15... moyennement active....

Sur mon lieu de travail ou pendant mon occupation principale,

1- je marche
c: souvent

2- je suis assis(e)
c: jamais


Pendant mes loisirs,

3- je marche
c: souvent

4- je pratique un sport
c: souvent

5- je regarde la télévision
b: occasionnellement


Pour me déplacer,

Je privilégie la marche à pied, le vélo, les rollers...
c: souvent


bon bah ça fais 17 points

moi je suis très actif même si je suis parfois crevé

tu fais combien?

Sur mon lieu de travail ou pendant mon occupation principale,
c: souvent limite tout le temps^^'

2- je suis assis(e)
a: souvent


Pendant mes loisirs,
3- je marche
c: souvent

4- je pratique un sport
c: souvent

5- je regarde la télévision
b: occasionnellement







si vous avez de 9 à 12: peu actif

si vous avez de 12 à 15: moyennement actif

ça te fais combien de points en fait?

ben 12

16 je suis très actif mais c'est surtout du à mon travail et mon manque de moyen de locomotion je pense